Ser verkligen fram emot en massa mys med hela familjen :) Syrrans kille Jens är med också , så det blir fullt hus :) Längtat massa till detta, och denna helgen ska jag bara njuta av familjetiden & även vila foten det sista ordentligt, för på Måndag har jag bestämt mig för att vara tillbaka på jobbet, det känns ändå hyffsat nu… så får hoppas det går bra att gå lite mera nu.
Vi ses säkert lite grann på bloggen här i helgen med. Kan säga att jag testat couscousen idag, inte i min smak alls… :S Chili con carnen var okey, så den kommer jag fortsätta med, frukt & nöt ”baren” var alldeles för söt, inte så jättebra :P Så nu ska jag bara testa chokladkrisp baren som jag tror jag kommer gilla & även Apelsin/Mango smoothien hoppas jag faller mig i smaken :D kram på er, ha en bra Fredagskväll så hörs vi!
Vet ni en rolig sak som jag inte nämnt är ju att förutom att jag tappat 9,2 kg på ca 3 veckor, så har jag dessutom gått från ett bmi på 38,1 till 34,9! Detta innebär att jag alltså inte ligger på extrem fetma längre, utan bara fetma :D Haha, tänk att man kan bli så glad för det ;)
Ja, så var det dags för uppdateringen :) Denna veckan som gått har jag gått ner 2,5 kg ! Jag är mycket nöjd med det, då det verkligen börjar gå neråt :)
SÅ; totalt på ca 3 veckor har jag gått ner från 110 kg till 100,8 kg. Alltså en viktminskning på 9,2 kg :D Det är jag stolt över.
Något annat som känns riktigt bra är att jag from imorgon får börja äta itrims mat! Man får välja antingen chili con carne, couscous, smoothie eller bars. Helt underbart för mig som inte fått tugga på länge nu ;P Jag valde att köpa på mig chili con carne & couscous, och bland smoothisarna valde jag apelsin/mango & när det kommer till bars, valde jag Crispy Chocolat & Fruit & Nuts :) Då får jag alltså välja fritt mellan dessa 4 ggr per dag. halleluja ;) fniss.
Ja, här händer inte mycket kan jag meddela….. Ligger i sängen som jag gjort hela den här veckan och den enda sträckan jag går är mellan sängen & toan, vila är det som gäller nu, på allvar. Fick nyss ett samtal av mina goa chef Maria, som bara ville ringa och peppa så att jag inte ger upp med allt det andra (dieten, itrim) nu mitt i denna skit . Jag är så tacksam och glad för att alla stöttar & håller på mig :D Tack Maria för samtalet det värmde…..
Imorgon hörrni, blir det lite kul på bloggen iaf… Då är det ju dags att meddela hur mycket jag gått ner veckan som varit. Så imorgonkväll får ni kika in igen, så får vi se resultatet :)
kram på er, nu ska jag kolla på Masterchef, så jäkla bra program och som sagt jag plågar mig själv som vanligt med att kolla på matlagningsprogram ;) hehe. kram!
Ja, jag måste bara nämna detta för man blir ju tokig, speciellt när man kör en diet eller så :)Den ovan är lite kul:P Subway har ju massa onyttiga subs, men några nyttigare också faktiskt….
Matreklam, godisreklam, alkoholreklam går ju hela tiden nuförtiden! Det är liksom först vinreklam, sen ölreklam, sen godisreklam & sen matreklam, de klämmer in ngt annat emellan men mestadelen är gottigheter bara! Inte klokt egentligen, inte konstigt att man blir beroende och sugen på grejer hela tiden…… eller hur? Tänk på det någon gång om ni inte gjort det, helt sjukt…… :P Plus att jag plågar mig själv med att kolla på supersmaskiga matlagningsprogram nu väldigt ofta …. haha snacka om självplågeri :D
Fatta, jag har gått ner mer än den där vikten nu och den är tung, har nog gått ner två såna snart! :) blir spännande att väga sig på Torsdag igen. *gammal bild*
Jaha, då har snart två veckor gått med den här skiten och jag har precis lika ont i foten/benet om inte värre….. :( Menmen, fick ju ny medicin igår, som jag hoppas ska ta bort smärtan, annars vet jag inte vad jag gör…. snyft….
Är så mycket man vill göra som man inte kan, vill gå på mysiga långpromenader med vovven men det går ju inte, vill träna men det går ju inte & helt ärligt så är hela kroppen för slut för att orka med att träna ngt överhuvudtaget just nu med den här inflammationen och medicinen jag käkar….. :/ Menmen….man får ha tålamod I guess…. Så ni förstår väl att det inte blir så himla mkt roliga blogginlägg nu eftersom jag verkligen inte gör någonting….. Men vi hoppas det blir ändring på det snart…… kramkram!
Efter denna inident med inflammationen i mitt ben, så tar jag inga chanser oavsett vad det berodde på att jag fick det. Jag ska köpa nya träningskor asap. Någon av dessa två tror jag det blir, fina båda, det nedersta paret är några hundralappar dyrare, men kan verkligen vara värt det då det verkar vara bättre stöd och komfort i dom. Får se hur de känns på :) Ska in till stadium eller Intersport och testa någon dag……
jag & siss på röda mattan Ladies Night förra året:)
Ja, det är inte mkt kul bloggande nu inte…. allt handlar om min smärta :P Har iaf pratat med läkaren nu imorse och jag får annan medicin som är starkare utskriven mot smärtan, får vi se hur jag mår av den….. Trist det här… Hoppas det går bra med vikten denna vecka bara så mycket stilla som jag är nu :S Menmen, finns inget att göra, bara vänta ut skiten…
Idag har jag bokat biljetter för mig, mamma & syrran till Ladies Night! Den 24e Sept i Cloetta Center här i Lkpg :) Wiee! Vi var där förra året med och tyckte det var jättekul & bra, så hoppas på samma nu :) Vi bokade deluxepaketet med middag & platser på parkett….Hehe mamma & syrran får dela på min middag eftersom jag inte får käka den maten ännu då…. :P Kommer bli skitkul iaf! <3 ser fram emot det.
Kramkram från sjuklingen. Ps. Glöm inte Biggest Loser ikväll kl 19 på 5an ;)
Usch, har haft så ont i benet/foten av inflammation så jag inte vet var jag ska ta vägen. Ringde och sjukanmälde mig för morgondagen nyss, då jag knappt kan stå på benen och det gör superont när jag sitter eller ligger också…. suck…. Jag skulle ringa läkaren imorgon sa hon & då ska jag fråga om jag kan få ngt starkare än bara Ipren mot smärtan & inflammationen…..
Mitt i detta elände så är jag ändå jäklit nöjd med att jag inte avikit från min diet på ngt sätt, är inne på tredje veckan med itrim och det innebär sista veckan på Rivstartsprogrammet…. Så på FRedag startar jag med deras måltider, en couscous & en chili con carne, och två drinkar. Så fortfarande fyra måltider per dag,. men två av dem blir faktiskt mat :) Helt underbart! Så kommer jag köra i 9 veckor….hehehe och sedan efter det blir det vanlig mat & då hjälper de mig på itrim att komma in i de nya rutinerna…. så man inte faller i ngn fälla där sedan.. :) Tack igen alla som stöttar mig, både här på bloggen & på jobbet och ja alla runt omkring mig :) Känns underbart att veta att ni hejjar och håller tummarna för mig. Bara jag blir av med den här inflammationen i benet så ska det bli ännu bättre ;)
NU ska jag snart bädda ner migi soffan igen & glo på teve…. och lyssna på regnet utanför, mysigt. kram.
Jag hade fått ett meddelande från vårdcentralen på röstbrevlådan, läkaren sa att de sista proverna visade på urinsyrakristaller i leden, så troligtvis har jag gikt. Ja, det var ju som jag trott att det inte bara kan vara vanlig överansträngning utan en inflammation, har så satans ont! Läste lite om det och så här står det bla:
Gikt
Gikt är en vanlig ledsjukdom. Den innebär plötsliga och smärtsamma inflammationer, oftast bara i en led. Besvären börjar oftast på natten. Inflammationen beror på att det har bildats kristaller av urinsyra i leden. Om du misstänker att du har gikt eller om du har ont eller är svullen i någon led bör du kontakta din vårdcentral.
När du får inflammation i en led på grund av gikt har urinsyrekristaller bildats i leden. Urinsyra bildas naturligt i kroppen, men kan ibland fällas ut som kristaller i olika vävnader, bland annat i lederna. Leden blir då inflammerad.
Att ha för mycket urinsyra i blodet är relativt vanligt. Det behöver inte betyda att man kommer att få gikt. Av alla personer med hög halt av urinsyra i blodet är det bara någon enstaka som utvecklar gikt.
Det finns flera orsaker till att kroppen antingen ökar produktionen av urinsyra eller får en försämrad förmåga att ta hand om bildad urinsyra:
normalt åldrande
viktökning
om man äter mycket av till exempel kött, inälvsmat, sardiner, ansjovis och svamp
om man har en annan sjukdom, till exempel högt blodtryck, höga blodfetter eller nedsatt njurfunktion
stress
ärftliga faktorer.
Det är oftast män över 40 år som får gikt. Tio procent av dem som har gikt får bara en enda attack under hela livet. Av de personer som har upprepade attacker får mer än hälften en ny attack inom ett år.
Symtom på gikt
Typiskt för alla giktattacker är att:
inflammationen kommer snabbt
den är mycket kraftig
den läker ut inom någon eller några veckor.
Vid en giktattack kommer besvären plötsligt och oftast nattetid. En led, oftast stortåns inre led, blir snabbt öm, röd och svullen. Smärtan blir värre under några timmar, och leden blir mycket känslig för beröring. Ett lätt tryck av exempelvis lakanet kan ge våldsamma smärtor. Du kan få feber, frossa och känna dig sjuk. Efter några dagar eller någon vecka börjar inflammationen att gå tillbaka. Då kan huden över leden fjälla.
Ja, jag gissar ju på att jag fått det pga övervikten och att jag tränade för fort & hårt….för inget av det andra stämmer…..Jag visste det som sagt, har haft så fruktansvärt ont, och får väl ha det ett tag till då……
